你好，這個要積極進行檢查確定以上要考慮因為貧血的原因導致的。造成貧血的原因有多種：缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等。一般要給與富于營養和高熱量、高蛋白、多維生素、含豐富無機鹽的飲食，以助于恢復造血功能。如：各種肉類、禽蛋類、動物的肝、腎等；海帶、紫菜、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、香菇、豆類及其制品。建議你平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結合，保證休息時間和質量，而且調整飲食結構，防止偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動物內臟等含銅豐富的食品。另外也可以吃中藥首烏片，葡萄糖酸鋅，維生素b，胱氨酸試試。

你好，臉色發黃如果是貧血引起的,在貧血糾正后,臉色的問題也就隨之恢復了.年輕女性貧血很多是缺鐵性的,但還是要檢查清楚后再補鐵為好.建議檢查血清鐵和鐵蛋白這兩個項目.如果它們是偏低的,說明有缺鐵.可以直接補鐵治療三個月以上.如果貧血不重,也可以通過飲食調整,多吃瘦肉,豬血,肝臟,黑木耳.不要喝茶.

您好，根據您的描述來看，面色蒼黃的話，考慮還是由于缺鐵而引起的貧血建議您到醫院就診，進行血清鐵以及鐵蛋白檢查，看是否正常，如果偏低的話，就可以確診您的貧血是由于缺鐵引起的，則需要進行補鐵治療