發燒是身體對感染或疾病的一種反應，故意讓自己發燒是不可取且不健康的行為。發燒可能導致身體不適、影響工作和生活，還可能引發更嚴重的健康問題，如脫水、肺炎等。 1. 健康風險：發燒會使身體代謝加快，消耗大量能量和水分，導致脫水和虛弱。 2. 免疫影響：故意發燒可能擾亂免疫系統的正常功能，使身體更容易受到病原體的侵害。 3. 器官負擔：高燒可能對心、肝、腎等重要器官造成負擔，影響其正常功能。 4. 病情惡化：如果原本就有潛在的疾病，發燒可能導致病情加重。 5. 恢復困難：發燒后身體的恢復需要時間，可能會影響工作和日常生活的正常進行。 總之，不應有故意讓自己發燒的想法，應積極面對工作和生活中的壓力，通過合理的方式如適當休息、運動、與他人交流等緩解壓力，保持身心健康。

一小時內退燒基本沒可能，即使可以暫時讓你體溫降下去也是暫時的。可以用冰敷，進行物理降溫，將冰袋放在腋窩和身體大動脈經過處，體溫會暫時快速的降下去，但是自己還是要吃藥哦，不然很快又會升起來。