網(wǎng)球肘的治療,急性期應(yīng)減輕患肢的工作量,局部痛點(diǎn)封閉,手法治療,理療,熱敷等均有一定的效果.手法治療的方法是：患者端坐于方凳上,醫(yī)者站于其旁,患者屈肘,放松肌肉,醫(yī)者一手握腕,一手扶肘并以拇指由輕到重揉撥肱橈關(guān)節(jié)及肱骨外髁疼痛處,2～3分鐘后,用揉撥之手掌向前推住患側(cè)肘關(guān)節(jié)背側(cè),扶腕之手握腕將前臂及手腕旋前,先作肘屈伸活動(dòng),搖動(dòng)幾下,然后猛一用力(巧動(dòng))伸直肘關(guān)節(jié),常可聽見一彈響聲,然后再用拇指或手掌揉搓放松肱橈關(guān)節(jié)周圍軟組織,這時(shí)患者感覺患肢輕松,疼痛減輕.腰間盤突出建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.提問者對(duì)于答案的評(píng)價(jià)：liannushi：謝謝！

你好，你的問題我是比較了解的，這個(gè)病最好的辦法就是復(fù)印中藥來(lái)解決。

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