老年人保健養生
我奶奶今年85歲身體很健康，最近就是上廁所有時拉不出拉的少。我就是想咨詢一下有沒有什么保健養生之類的！我建議我奶奶每天喝幾小勺蜂蜜沖水喝，吃幾顆紅棗不知道對不對？
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回答3
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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理療科
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你好，你說的你外婆沒有什么大毛病，就是咳嗽。我建議你讓你的外婆常出去鍛煉一下身體，吃點有營養的東西，經常喝一些排骨湯。冬天的天比較干，讓他經常多次少喝白開水，喝點夏桑菊也行的。
2016-01-26 07:31
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回答2
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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您好，老人往往各臟器功能已經老化。因此會出現相應的功能差的情況。您說的情況，考慮老人的胃腸蠕動功能稍差引起的。您的做法是可取的。同時建議平時多食蔬菜，易消化食品，多食水果如蘋果等。建議老人適當運動。保持好的睡眠和心態等等有利于胃腸功能的恢復。如果不緩解，可以服用嗎丁啉等促進胃腸動力藥。希望回答能給您幫助，祝健康。
2016-01-26 04:22
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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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耳鼻喉科
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建議老人家平時要戒掉一切涼性的食物，多吃溫熱的，補血補氣的，如固元膏，它含阿膠紅棗核桃芝麻等，補血補氣效果很好。平時晚上記得要多用熱水泡腳，泡至微微出汗為止，長期這樣疏通經絡補足氣血就什么病都沒有啦。
2016-01-26 03:30
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