可以美白的食物有那些?
病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等):我從小就很黑,一直朋友們,親戚都說我像個小子,那么黑,我現在長大了,也知道漂亮了,看著別人都那么白,就想平時吃點能美白的食物來改善一下我的皮膚,
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回答1
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汪治國 副主任醫師
咸寧市中心醫院
三級甲等
皮膚科
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你好,很多水果都有美白的功效,如西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特別適合夏季補充人體水分的損失。吃西瓜不同于喝水或飲料,它對人體不僅僅是水分的補充,西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分,如多種具有皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。
2016-01-26 06:53
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回答2
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好!卷心菜、花菜、花生等富含維生素E的食品,能抑制黑色素生成,加速黑色素從表皮或經血液循環排出體外。獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子等,含有大量維生素C,能有效美白肌膚,淡化和分解已形成的黑色素。少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿卜等這類“感光”蔬菜,讓愛長斑的皮膚更易出現色素沉淀,如果在吃美白食品的同時又吃感光蔬菜,美白的效果往往會被抵消。
2016-01-26 04:15
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