可以美白的食物有那些？
2016-01-25 12:29
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病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：我從小就很黑，一直朋友們，親戚都說我像個小子，那么黑，我現在長大了，也知道漂亮了，看著別人都那么白，就想平時吃點能美白的食物來改善一下我的皮膚，
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回答1
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汪治國 副主任醫師
咸寧市中心醫院
三級甲等
皮膚科
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你好，很多水果都有美白的功效，如西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合夏季補充人體水分的損失。吃西瓜不同于喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充，西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分，如多種具有皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。
2016-01-26 06:53
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回答2
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好！卷心菜、花菜、花生等富含維生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素從表皮或經血液循環排出體外。獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子等，含有大量維生素C，能有效美白肌膚，淡化和分解已形成的黑色素。少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿卜等這類“感光”蔬菜，讓愛長斑的皮膚更易出現色素沉淀，如果在吃美白食品的同時又吃感光蔬菜，美白的效果往往會被抵消。
2016-01-26 04:15
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