抑郁癥平時應注意一些什么好
2016-01-25 12:40
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我現在是情緒特別的悲觀的，覺得自己是得上了抑郁癥了，有點的不知道怎么辦好，怕會越來越嚴重，想來這里問一下，這個病的話，平時是要注意一些什么才好的。
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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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你好，抑郁癥是一種常見的精神病,自我調養對盡早康復也至關重要.做最感興趣的事.如果事業上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀.
2016-01-26 02:04
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