果你每天攝入的熱量超過你所消耗的熱量,那么你肯定會發胖.早晚一杯黑芝麻粉和核桃粉是很有營養,很健康的,黑芝麻含有豐富的維生素,生物素,鈣鐵磷鉀鈉鎂銅鋅等,有補血,潤腸,生津,通乳,養發等功效.核桃主要富含脂肪。

你好，一般吃核桃仁可滋養血脈、增進食欲、烏須生發，對大腦神經有益，是治療神經衰弱的輔助劑，能延緩記憶力衰退，具有補腦增智之功。對于市面上銷售的核桃粉，里面還添加有其他的成分比如奶粉，豆粉等，還有一些添加劑，對于純核桃的話含量要比較少，所以對于健腦的作用可能效果要差，你可以改成吃核桃，這樣對大腦是有利的。

晚上喝一杯還有助于睡眠.如果能夠長期食用,效果更顯著!只要不是高糖的,最好是無糖的,就不會發胖.不管是吃什么東西,吃多了就會發胖,只要控制好吃的量就不會發胖的.如果正在減肥的話,一定要選無糖的,低脂的,但是會影響味道和口感,你可以適當的加點蜂蜜!

有幫助，核桃粉對大腦有比較大的好處

您好，很榮幸為您解答。核桃堪稱抗氧化之“王”，核桃的營養價值非常的之高。每周最好吃兩三次核桃，尤其中老年人和絕經期婦女，因為核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管，預防冠心病、中風、老年癡呆等是頗有裨益的。核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用，吃核桃有益于大腦。但是不要吃太多，含油比較多，吃多了不舒服。