每天一次10天一個(gè)療程推薦一個(gè)綠色健康減肥方法：推薦一個(gè)綠色健康減肥方法：一天3餐飯正常吃晚飯后快走兩小時(shí)（不是散步，也不是跑步）持之以恒你會(huì)有個(gè)非常健康的身材和身體

隔天一次就可以了.

你好，你的情況其實(shí)不算很胖，如果你非要追求骨感美，可以先嘗試運(yùn)動(dòng)或者針灸減肥，還是無(wú)效，再考慮吸脂.吸脂的禁忌癥：內(nèi)臟器官疾病，如心血管疾病，高血壓、冠心病、高血脂、高血糖者；肺部呼吸功能不全，如慢性支氣管炎導(dǎo)致肺功能不全者；有吸煙嗜好，停止吸煙不到兩星期者；長(zhǎng)期服用抗凝血藥物，降壓藥物及激素類藥物，停藥不到半月者.如果你沒(méi)有以上情況，身體健康，可以吸脂，你說(shuō)的這些部位也可以同時(shí)做.術(shù)后注意：手術(shù)后除口服消炎藥，更換敷料外，應(yīng)盡早活動(dòng)，加快消腫，減輕疼痛，禁止吸煙.術(shù)后4-6周內(nèi)避免陽(yáng)光暴曬，不要吃辛辣刺激的食物，少吃醬油.醋等.以免延遲傷口愈合及色素沉著.上半身，腹帶，上衣要穿15天，下半身穿提臀褲要保持3個(gè)月，術(shù)后應(yīng)多運(yùn)動(dòng)，休息時(shí)應(yīng)抬高雙下肢，促進(jìn)血液循環(huán).不良反應(yīng)：可能會(huì)發(fā)現(xiàn)吸脂部位有腫脹和青紫，這是正?，F(xiàn)象，一般腫脹在一周后開始消褪，青紫可持續(xù)3周或更長(zhǎng)時(shí)間，某些區(qū)域可有麻木，需數(shù)周后才能恢復(fù)感覺(jué).術(shù)后15天左右皮膚會(huì)因?yàn)檠[機(jī)化或瘢痕組織變硬，但經(jīng)過(guò)按摩，熱敷3個(gè)月內(nèi)就會(huì)變軟的.腹部吸脂術(shù)后小腹?jié)q氣的可在3個(gè)月后消失，應(yīng)多排氣、排便..因?yàn)轱L(fēng)險(xiǎn)是和專家技術(shù)，臨床經(jīng)驗(yàn)有關(guān).只要選擇正規(guī)的醫(yī)院，專業(yè)的大夫風(fēng)險(xiǎn)就能降到最低.