膝蓋怕冷、發麻發木可能由多種原因引起，如血液循環不良、關節炎、神經病變、缺鈣、保暖不當等。 1.血液循環不良：當膝蓋周圍的血管收縮或血液循環受阻時，可能導致膝蓋得不到足夠的血液供應，從而出現怕冷、發麻發木的癥狀?？赏ㄟ^適當運動、熱敷等改善。 2.關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥會影響關節功能，導致不適。治療常包括藥物（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）、物理治療等。 3.神經病變：例如腰椎間盤突出壓迫神經，可能引起膝蓋的神經傳導異常。需要針對病因治療，如治療腰椎間盤突出。 4.缺鈣：缺鈣會影響肌肉和神經的正常功能。可通過飲食補充鈣質，或在醫生指導下服用鈣劑（如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣）。 5.保暖不當：長期膝蓋暴露在寒冷環境中，會使局部肌肉和血管收縮，引發癥狀。注意保暖，佩戴護膝。 總之，膝蓋出現怕冷、發麻發木的癥狀可能是多種因素共同作用的結果。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好，風濕病人飲食一般以進食高蛋白、高熱量、易消化的食物為總原則，加強營養，提高自身的抗病能力。少吃辛辣、刺激性食物，少吃生冷、油膩之物。例如：對“強直性脊柱炎、“骨關節炎”患者，多具有骨質疏松或骨質增生、退化、應多吃魚、肉類、蛋白、豬骨等增加鈣、磷豐富的食品。

你好，類風濕關節炎患者的飲食也需要補充足夠的蛋白質、糖和維生素，食物以易消化為宜，避免刺激性以及生冷硬的食物。對于服用非激素類抗炎藥物或皮質激素的患者，如有水腫或血壓高并發癥時，還需要適當控制水分和鹽的攝入。