您好，根據(jù)您所說的情況，應防止腰腿受涼，防止過度勞累。站或坐姿勢要正確。保持良好的生活習慣，腰部平直。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，每隔一段時間要去醫(yī)院做個檢查。

你好啊，從你提供的資料看，談到恢復和康復問題，應該手術兩月了吧。由于是單純的脊椎損傷（不伴脊髓損傷），脊柱不可活動；重點是下肢及踝關節(jié)的康復問題。如果不能下地，床上應由他人協(xié)助按摩下肢肌肉，適當活動踝關節(jié)，以避免肌肉萎縮、關節(jié)韌帶強直；如能下地，可在家人協(xié)助下緩慢行走。關節(jié)每日按摩、熱敷、輕微旋轉活動。

您好：保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。

此病癥狀腰椎骨折合并馬尾神經(jīng)不完全性損傷致不全截癱，手術只是恢復了椎管口徑為神經(jīng)恢復創(chuàng)造了有利的條件，但它不能恢復神經(jīng)，其壓迫受損麻痹的神經(jīng)恢復術后除自身修復外是要靠藥物的促進才能得到最佳的恢復狀態(tài)。如本病在有效的治療期內(nèi)得不到最佳恢復，神經(jīng)就可能因缺血時間過長而發(fā)生萎縮軟化，變性或壞死，本病恢復無望。故治療恢復的關鍵在于早期。治療方案，中西復合辯癥施治增強改善神經(jīng)受傷局部微循環(huán)血運，并采用脊髓神經(jīng)再生之藥興奮激活術后尚麻痹休克的神經(jīng)細胞以支配二便，性功能，下肢運動等各種功能獲得早日康復、。由于馬尾神經(jīng)損傷多合并足下垂，鍛煉時需采用我們?yōu)榛颊咴O計的專用校型鞋保護踝關節(jié)不發(fā)生磨損畸形為運動功能恢復打好基礎。需幫助發(fā)來磁共震照片，手術記錄為你指導。

您好。首先患者要安心養(yǎng)病，不要給自己太大的心理和精神壓力，一定要有戰(zhàn)勝病魔的決心。要注意是不是有發(fā)燒，愛出汗等現(xiàn)象。晚上睡覺的時候，要每隔一段時間翻身一次，不要總是一個姿勢躺著。運動的時候一定不要過力，不要讓腰背部過度疲勞。要特別注意休息。要多吃水果蔬菜。