你好，1）不能驟減或停服藥物，以免引起癲癇持續發（2）加強體質鍛煉，起居有規律，忌煙、酒、茶、咖啡等刺激性食物。（3）克服自卑感及恐懼心理，避免疲勞、緊張等諸因素刺激。（4）日常生活中應該戴保護帽，現在有些保護帽看上去跟普通帽子一模一樣。既美觀又實用。（5）不要開車、游泳、夜間獨自外出等，如有發作預兆，應立即臥倒，避免跌傷。

癲癇患者在日常生活中要注意飲食規律，1、避免過饑過飽、暴飲暴食；2、不要一次性大量飲水和食用含過多食鹽的食物；3、多食粗糧、蔬菜水果、魚、蝦、蛋、奶及維生素B6、維生素K、含鈣鎂等元素的食物，少吃油煎肥膩食物；限制鉀的攝入量。4、少吃辣椒、蔥、蒜等辛辣食品；5、禁煙酒、少飲濃茶、咖啡、可樂等具有興奮和刺激性的飲料。

問題分析：癲癇是一種神經系統的慢性疾病，對人體健康造成的危害的程度與癲癇病的嚴重程度有關，包括發作頻率、持續時間、病史長短、臨床表現、心理素質等方面。一般來說發作頻率越高、持續時間越長、病史越長、臨床表現越復雜、心理素質越差則危害越大、后果越明顯。癲癇病人不能食用含糖多的食物和刺激性食物，應避免食用誘發癲癇的食物，如：羊肉、狗肉、雄雞、野鴨、鯉魚等均不宜多用。