早起喝鹽水具有補充水分、調節電解質、促進消化、清潔口腔、改善血液循環等作用。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.補充水分：經過一夜睡眠，身體缺水，鹽水能補充水分。
2.調節電解質：維持體內鈉鉀平衡。
3.促進消化：刺激腸胃蠕動，幫助排便。
4.清潔口腔：減少口腔細菌滋生。
5.改善血液循環：適當稀釋血液，促進循環。
總之，早起適量喝鹽水對身體有一定益處，但不宜過濃過量。

喝鹽水可以幫助排便，腎沒問題的話，早起可以喝鹽水，如果腎不好，千萬不要喝鹽水，對腎不好，可以換成喝溫水或者用溫水沖的蜂蜜水，

隨著一個晚上的汗液與尿液地排泄與丟失，實際上，清晨的人體是營養缺乏的時刻，而這時如果您喝點溫水，則能迅速補充丟失的大量的水液。而同時如果在水里面加入少量的鹽則同時也補充了丟失的鹽份，恢復因汗與尿還有呼吸丟失的電解質，使人體的細胞的動作更平衡，更有保障。因為人體的細胞動作是需要鹽里面的鈉離子來轉運的。而過多的鹽則會引起口干等不適，所以要飲淡鹽水。

你好，朋友，根據您的描述，早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；尤其是夏天，在大量出汗前或天熱時清晨一起床就喝些淡鹽開水，保證出汗后體內鈉含量，可以維護細胞正常代謝，穩定細胞內外滲透，調節體內酸堿平衡，保持比較旺盛的精力，便免出現疲憊、眩暈，無力等癥狀。希望我的回答能夠幫助到你。

主要還是有清腸的作用的，您還是可以試試的，祝您身體健康！

中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容養顏，并補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。我不是專家，這個也是我在書本上學的的知識。希望能幫助你。