你好，乳腺增生主要是由于內分泌失調引起的乳腺組織退行性病變導致的乳房疼痛以及腫塊，還與情緒壓力和飲食作息規律有一定的關系，多食蔬菜以及含維生素A、C、E、綠色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等，多吃粗糧雜糧，如粗米、玉米、全麥片、少吃精米、精面;常吃富有營養的干果種籽類食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。

你好，你的情況是乳腺增生。乳腺增生是婦女常見病，其發生與內分泌紊亂,精神因素有關.可以常吃海帶,桔子,桔餅,牡蠣等具有行氣散結作用的食物,避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。一般問題不大，注意乳房腫塊的變化，定期復查，觀察治療就可以

常吃富有營養的干果種籽類食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。平時應保持心情舒暢，情緒穩定，避免抑郁，煩躁焦怒。

你好，白菜含有豐富的粗纖維，可潤腸、促進排毒又能刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助消化。對預防腸癌有良好作用。白菜中含有豐富的維生素C、維生素E，多吃白菜，可以起到很好的護膚和養顏效果。此外，白菜中還有一些微量元素，它們可幫助分解同乳腺癌相聯系的雌激素，從而起到預防乳腺癌的作用。

您好，由于對本病發生的機理和病因尚無確切了解，目前治療上基本為對癥治療。部分病人發病后數月至1～2年后常可自行緩解，多不需治療。癥狀較明顯，病變范圍較廣泛的病人，可以胸罩托起乳房；和口服中藥。此外，尚有激素療法，有人采用雄激素治療本病，藉以抑制雌激素效應，軟化結節，減輕癥狀；但這種治療有可能加劇人體激素間失衡，不宜常規應用。