熱水泡腳：每晚用較熱的水(溫度以熱到幾乎不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,可預防感冒.生吃大蔥：生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預防感冒.鹽水漱口：每日早晚,餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌.在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳.冷水浴面：每天洗臉時要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反復多次.按摩鼻溝：兩手對搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內,橫平鼻外緣中點)十余次,可以預防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀.呼吸蒸汽：初發(fā)感冒時,在杯中倒入開水,對著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數(shù)次,可減輕鼻塞癥狀.我有一個新建議：用大蒜口罩.方法是：將口罩拆開上端一個小口,用線在口罩貼近鼻子處,縫一個小口袋,靠近外側.將一瓣大蒜切成片,放在口罩中.戴上這種口罩,可以防止外面的病毒與病菌的侵入,還可以殺滅上呼吸道中的病毒與病菌.醫(yī)務工作人員與病人可以不用那種不透氣的口罩.如果嗓子不舒服,可以倒一點醋喝,喝極小的一口,慢慢往下咽,讓醋從嗓子里慢慢過,這樣喝上幾小口,嗓子就好了.如果鼻子不舒服,可用大蒜口罩,并且邊吃著切成片的大蒜.一會就出汗了.當然,我不是一位醫(yī)生,不能用臨床實驗來證明.但我希望目前得不到流感疫苗與藥物的人們可以試用,它應該不會帶來什么副作用以上是對“如何預防流行感冒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

熱水泡腳：每晚用較熱的水(溫度以熱到幾乎不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,可預防感冒.生吃大蔥：生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預防感冒.鹽水漱口：每日早晚,餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌.在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳.冷水浴面：每天洗臉時要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反復多次.按摩鼻溝：兩手對搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內,橫平鼻外緣中點)十余次,可以預防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀.呼吸蒸汽：初發(fā)感冒時,在杯中倒入開水,對著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數(shù)次,可減輕鼻塞癥狀.熱風吹面：感冒初起時,可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風,每日數(shù)次,可減輕癥狀,加速痊愈.搓手：搓手對降低感冒的發(fā)病率大有功效.因為搓手可促進血液循環(huán),疏通經(jīng)脈,增強上呼吸道抵御感冒的免疫功能.喝白開水：秋冬氣候干燥,人體極易缺水,常喝白開水,不但能保證人體的需要,還可起到利尿排毒,消除體內廢物的功效.多吃“紅色食品”：紅色食品是指食品為紅色,橙紅色或棕紅色的食品,如紅辣椒,胡蘿卜,南瓜,西紅柿,洋蔥,山楂,紅蘋果,紅棗,沙棘,柿子等,這些食品的一個共同特點是含有豐富的β-胡蘿卜素,可防治感冒.這是因為胡蘿卜素具有捕捉人體內氧自由基,參與維生素A的合成等多種功能,還能增強人體巨噬細胞的活力,起到抗御感冒的作用.蔥頭飲料：蔥頭水不太好喝,但對治療頑固性感冒卻有特殊效果.眾所周知,蔥頭有殺菌,消炎作用.蔥頭飲料制法：把半個蔥頭切成小塊,加250毫升牛奶,略煮片刻,加適量蜂蜜.最好在睡前飲.姜蛋療法：取50克生姜加水煮沸,放入鴨蛋2個,攪勻,再加白酒20毫升,鹽少許,煎煮5分鐘即可,吃蛋喝湯后蓋被休息,對冬令感冒的防治效果極佳.姜糖水：先用紅糖加適量水,煮沸后加生姜,10分鐘后趁熱喝下,可預防感冒.醋熏蒸：每日早,晚用醋在室內熏蒸1次,每次20分鐘,能祛除居室內的病毒.體育鍛煉：堅持進行體育鍛煉,如散步,跑步,爬山,打球,練拳等,可提高機體的御寒能力,防止感冒的發(fā)生.希望對你有幫助

熱水泡腳：每晚用較熱的水(溫度以熱到幾乎不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,可預防感冒.生吃大蔥：生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預防感冒.鹽水漱口：每日早晚,餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌.在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳.冷水浴面：每天洗臉時要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反復多次.多吃“紅色食品”：紅色食品是指食品為紅色,橙紅色或棕紅色的食品,如紅辣椒,胡蘿卜,南瓜,西紅柿,洋蔥,山楂,紅蘋果,紅棗,沙棘,柿子等,這些食品的一個共同特點是含有豐富的β-胡蘿卜素,可防治感冒.這是因為胡蘿卜素具有捕捉人體內氧自由基,參與維生素A的合成等多種功能,還能增強人體巨噬細胞的活力,起到抗御感冒的作用體育鍛煉：堅持進行體育鍛煉,如散步,跑步,爬山,打球,練拳等,可提高機體的御寒能力,防止感冒的發(fā)生.希望對你有幫助

發(fā)病癥狀流感是呼吸道的急性疾病,癥狀包括發(fā)燒,頭痛,肌肉疼痛,流鼻水,咳嗽及喉嚨痛,通常病情較輕微預防方法1.維持良好的個人及環(huán)境衛(wèi)生.2.保持雙手清潔,并用正確方法洗手.3.雙手被呼吸系統(tǒng)分泌物弄污後應立即洗手.4.打噴嚏或咳嗽時應掩口鼻,并妥為清理口鼻排出的分泌物.5.增犟抵抗力有助預防感染流感.均衡飲食,適量運動,充足休息,避免過度緊張和避免吸煙.6.在流感高期,最好避免前往人多擠迫,空氣流通情況欠佳的公眾地方.

抗過濾性病原體的流感藥物如他米替諾不僅可以治療流感病毒,緩解流感癥狀,并且你在接觸病毒之后還有助于你預防.如果和你有親密接觸的人（例如家庭成員,同事或同學）感染了此病毒,和你的保健專家談談他米替諾是怎么樣很大程度上減少你自己和家庭成員感染流感病毒的危險性的.　　他米替諾能夠被用來：　　有助于預防廣泛傳播的流行性感冒,這是因為公用生活設施引起的,例如護養(yǎng)院和大學宿舍.　　當流行性的流感是因為病毒引起的,而不是那些被疫苗隱藏的病毒引起時,可以保護你.　　保護那些沒有能力或是沒有注射流感疫苗的人群（如果你懷孕了或是對雞蛋敏感,你就需要咨詢你的保健專家究竟你是否應該注射流感疫苗）.　　確保你和保健專家商量過預防措施,因此當和你有親密接觸的人患了流感的時候,你可以保護自己不受感染.　　他米替諾被指出人能用來預防流行性感冒已經(jīng)有一年或一年多了.他米替諾不是流感疫苗的替代品.　　如果你和患有流感的人接觸過,且認為你有患流感的危險,和你的保健專家談談使用他米替諾來幫助你預防流感.抗過濾性病原體的流感藥物如他米替諾不僅可以治療流感病毒,緩解流感癥狀,并且你在接觸病毒之后還有助于你預防.如果和你有親密接觸的人（例如家庭成員,同事或同學）感染了此病毒,和你的保健專家談談他米替諾是怎么樣很大程度上減少你自己和家庭成員感染流感病毒的危險性的.　　他米替諾能夠被用來：　　有助于預防廣泛傳播的流行性感冒,這是因為公用生活設施引起的,例如護養(yǎng)院和大學宿舍.　　當流行性的流感是因為病毒引起的,而不是那些被疫苗隱藏的病毒引起時,可以保護你.　　保護那些沒有能力或是沒有注射流感疫苗的人群（如果你懷孕了或是對雞蛋敏感,你就需要咨詢你的保健專家究竟你是否應該注射流感疫苗）.　　確保你和保健專家商量過預防措施,因此當和你有親密接觸的人患了流感的時候,你可以保護自己不受感染.　　他米替諾被指出人能用來預防流行性感冒已經(jīng)有一年或一年多了.他米替諾不是流感疫苗的替代品.　　如果你和患有流感的人接觸過,且認為你有患流感的危險,和你的保健專家談談使用他米替諾來幫助你預防流感.