單純吃某一種食物是不可能達(dá)到減肥的效果的。魔芋是發(fā)物，但是其熱量不高，只要不是易過敏體質(zhì)，可以食用，而且要注意降火，同時(shí)加上運(yùn)動(dòng)，控制飲食，是可以減肥的。

您好，單純吃某一種食物是不可能達(dá)到減肥的效果的。魔芋是發(fā)物，但是其熱量不高，只要不是易過敏體質(zhì)，可以食用，而且要注意降火，同時(shí)加上運(yùn)動(dòng)，控制飲食，是可以減肥的。

健康指導(dǎo)：你好，主要就是纖維含量高，促進(jìn)排便，減肥最好的方法還是飲食加運(yùn)動(dòng)來調(diào)節(jié)是最好的。首先在飲食方面你需要注意的是早餐一定要正常吃，中餐你吃七分飽就可以了，晚餐你吃五分飽就可以了。還有就是在運(yùn)動(dòng)方面你需要注意的是，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)二小時(shí)直到你出汗為止。