心情煩躁想哭可能與多種因素有關，包括心理壓力、情感問題、激素變化、睡眠不足、環境影響等。 1.心理壓力：長期的工作、生活壓力可能導致情緒不穩定，出現煩躁想哭的情況。應學會合理安排工作和生活，適當放松，如進行冥想、瑜伽等。 2.情感問題：如感情不順，像所描述的與喜歡的人的關系不穩定，會引發情緒波動。此時需要與對方坦誠溝通，或者尋求朋友和家人的支持。 3.激素變化：女性在生理期、孕期或更年期，體內激素水平變化，可能影響情緒。保持良好的生活習慣，均衡飲食有助于穩定激素水平。 4.睡眠不足：睡眠缺乏會影響大腦的正常功能，使人容易煩躁、情緒低落。保證充足的睡眠，創建舒適的睡眠環境。 5.環境影響：嘈雜、壓抑的環境也可能讓人心情不佳。盡量處于舒適、安靜的環境中。 總之，心情煩躁想哭可能由多種原因引起。如果這種情況持續較長時間且嚴重影響生活，建議及時尋求專業心理醫生的幫助。

試著找個好朋友一起聊聊天，說說心中的想法，如果別人不是真心喜歡你的話，就不要想了，找一個自己喜歡的人可以，但前提是他可以對自己好。或者找個圖書館或者書店看看書，書可以排遣很多時間，收獲很多，心情也會開闊很多。自己想開點，適合就在一起，不適合就讓時間慢慢來吧。

根據你的描述，有抑郁癥的傾向，抑郁癥表現為情緒低落、思維遲緩、意志活動減退，如不加注意會情況嚴重。建議你不要太把他當回事，如果不是真心喜歡你的話早日離開是好事，可以多認識下其他朋友，培養各種興趣愛好，轉移自己的注意力。

試著找個好朋友一起聊天，說說心中的想法，如果別人不是真心喜歡你的話，就不要想了，找一個自己喜歡的人就可以了，但前提是他可以對自己好，或者找個圖書管看書，書可以排遣很多時間的你好，根據你的描述，你有抑郁癥的傾向，建議你不要太把她當回事了，如果不是真心喜歡你的話早點分開是好事情，可以多認識下其他的朋友，培養各種的興趣愛好，轉移自己的注意力

你女朋友前段時間提出分手后，你出現心情不愉快，總是想哭，這是可以理解的，畢竟有過一段感情。你好，心情不愉快，總有想哭的沖動主要原因還是由于你跟女朋友分手了，你要多自己開解自己，這只能說明你們倆個有緣無份，而你真正的另一半還沒有到來，所以不要傷心，多和朋友聊聊天，慢慢就會好了。