腎虛就會有你的一系列癥狀，所以你要補腎。建議你平時多吃黑芝麻，黑豆，茄子，木耳等黑色食物，這些深色食物一般都能補腎，平時要注意多吃一些。

很多人生活上上不節(jié)制，飲食等不規(guī)律，所以會導致腎虛等癥狀。建議你服用六味地黃丸，按療程服用對腎虛的治療效果很好。

確實屬于明顯的腎陽虛單純用鍛煉的辦法效果不好需要配合藥物治療溫陽補腎固精縮尿醫(yī)生詢問：請問飲食以及大小便怎么樣

你好，你的情況主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經(jīng)絡瘀阻所致，一般藥物很難根治。中醫(yī)中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你采用傳統(tǒng)中藥穿山龍、血丹花、血竭、千年健、一口鐘、烏藥、青風藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補骨脂、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽、和尚頭、羊藿葉、骨碎補、制川烏、制附子、香附、郁金、正晉芪、鹿含草等配合治療，見效快，療效確切，許多患者治愈后不會復發(fā)。這些藥物配合使用可以滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、通經(jīng)活絡、消腫定痛，從而達到標本兼治的目的。

你好，血尿高的話建議是去醫(yī)院詳細檢查確診的。看一下紅細胞的來源，是膀胱尿道還是腎臟的問題等，另外有尿頻的情況，考慮可能是和尿路感染有關系，可以去詳細檢查確診的，常規(guī)體檢是檢查不出來這些細節(jié)病變的。以上是對“血尿高，尿頻，身體易疲倦，怕冷，關節(jié)疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！