您好，患者幾乎所有的減肥藥都不可避免的會影響身體健康狀態(tài)，使機體免疫力下降，易患感冒等疾病。建議患者：立即停止繼續(xù)服用減肥藥，合理飲食，多休息。適當?shù)姆酶忻八庍M行治療。病愈后進行積極的體育運動，配合飲食控制來減輕體重，而不是依賴減肥藥。希望我的回答對你有幫助。

不要吃減肥咬啊，很多都是有副作用的

你好！首先祝你早日恢復健康！“是藥三分毒”，下面我給你介紹幾則成功治愈“感冒”的食療秘方：1）取蔥白帶根須、生姜片各25克。加水1碗煎開，放適量紅糖趁熱服下湯，并馬上睡覺，多蓋被子，出汗即愈。2）用蔥白頭搗成糊狀。晚上睡覺前敷兩足掌心(涌泉穴)，每足心敷黃豆大即可，用膠布貼牢，次日晨揭去，連用2--3天即愈，療效神奇。3）取梨子1個，生姜25克。均切成薄片,加水1碗，剪服，1次喝完,當天有效。4）用花生殼20個，大蔥白(連須)3根。用清水洗凈，放鍋內(nèi)，加入適量冷水，燒沸后文火煎15分鐘。濾出湯，趁熱飲下時加衣蓋被，令頭身微微出汗。如果伴有嘔吐、惡心，可在此方中加生姜4片共煎。倘若兼有咽痛、咳嗽，水煎時再加鴨梨數(shù)片。5）取蔥白100克，生姜3片。剪湯或開水沖服。6）用葡萄酒25毫升。入鍋煮，蒸發(fā)掉酒精，再打入雞蛋1個，攪散加白糖1匙。服用時加開水沖淡飲用，然后蓋被休息。次日鼻塞、流涕、喉嚨痛等癥狀可明顯減輕或消失。有的飲上一次，感冒即可見效。7）取麝香止痛膏或麝香追風膏(亦可用傷濕止痛膏)。外貼治療各種感冒，其方法為：取5×5厘米的麝香膏兩張；并將速效傷風膠囊中的藥粉少許，均勻撒在膏藥上；分別貼于兩腳心的涌泉穴位上。每日換一次，按摩2--3分鐘。一般感冒只需1--3天即可減輕或治愈。8）對患感冒而又不愿吃藥者，可用酒浴法：在患者的關(guān)節(jié)等處，比如耳根下方、頸部兩側(cè)、腋窩、手臂內(nèi)側(cè)、手腕、大腿根處、膝蓋內(nèi)側(cè)、腳踝兩側(cè)、腳心等處，用紗布蘸酒(高濃度酒)來回擦30--40次，然后蓋被睡一覺即可好轉(zhuǎn)。此法尤適于在懷孕期的婦女。以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。

不要要吃減肥藥了減肥的有效途徑-跳繩1、側(cè)身斜跳這個動作能訓練你的耐久力，增強你的外展肌和內(nèi)收肌。兩人一前一后站在跳繩的左右兩側(cè)，先側(cè)身單腳躍繩向前跳，然后斜身跳回原位。跳躍時應注意用力擺動雙臂。跳1分鐘之后休息10秒鐘，重復練習2次。2、跳繩基本功：簡單跳繩法準備動作：雙腳并攏，進行彈跳練習2至3分鐘（彈跳高度為3至5厘米）。開始跳繩，注意手腕做弧形擺動。初學者先跳10至20次，休息1分鐘后，重復跳10至20次。非初學者可先跳30次，休息1分鐘后，再跳30次。3、單腳屈膝跳右腿屈膝，向前抬起。踮起腳尖，單腳跳10至15次，換左腿重復上述動作。休息30秒鐘，每側(cè)各做2輪。4、分腿合腿跳先做跳繩準備運動（參閱練習2），然后跳繩，跳躍時雙腳叉開，著地時雙腳并攏，重復動作15次。5、雙臂交叉跳先做跳繩準備運動（參閱練習2），然后雙臂交叉跳繩。當繩子在空中時，交叉雙臂，當跳過交叉的繩子之后，雙臂反向恢復原狀。6、雙人跳繩對跳繩者集中注意力和協(xié)調(diào)一致的能力要求比單人跳繩高得多。（1）采取并排站立的姿勢。每人用外側(cè)的一只手握住繩柄。先開始練習簡易跳繩法（參閱練習2），兩人同時用雙腳跳繩，然后練習同時用單腳跳繩。（2）采取一前一后的站立姿勢。身高者站在后面，并揮動跳繩。7、繞旋跳兩人跳繩練習：一人叉開兩腿蹲下，甩動繩子使跳繩在地上畫弧線，另一人則不斷地從甩動的繩子上跳過去。速度由慢逐漸加快，1分鐘后兩人交替。8、側(cè)腳跳先從簡易跳繩法開始（參閱練習2），然后用雙手手腕揮動跳繩，右腳跳繩，不著地的左腳則斜向一側(cè)，跳15次。換另一只腳跳15次。非初學者可練習快速跳繩，即繩子從腳下滑過時連跳2次。練習時，應注意腳不要抬得過高、過慢，否則容易被繩子絆住。

不要要吃減肥藥了減肥的有效途徑-跳繩

減肥藥的副作用很多，還是多運動吧，不但能夠成功減肥，還能增強自身抵抗力。