多吃什么可以預防近視眼？
2016-01-25 18:38
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身邊同學很多都帶著眼鏡，我最近也感覺到眼前有時候有些模糊，馬上就要高考了，可是我準備報名考藝術學院，視力不好會影響我的考試成績，所以想提前預防一下，聽說吃什么蔬菜可以預防近視眼。
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回答2
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，想要預防近視必須少吃糖、及碳水化合物的食品或燒煮過度的蛋白類食物，進食過量的糖會使體內微量元素鉻的存量減少。攝入過多燒煮過度的蛋白類食物，可使體內鈣的代謝發生異常，造成缺鈣。鉻和鈣這兩種元素直接影響機體對眼內液壓的調節，若人體內鉻、鈣含量處于正常平衡的狀態，眼內液壓就能保持正常，這樣就得以預防近視。可將含鉻、鈣豐富的食物合理加入日常膳食中，以達到以飲食調節預防形成近視的目的。
2016-01-26 08:38
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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物供應，可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。因此，為避免發生近視，少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易于伸長，助長了近視發生和發展。
2016-01-26 07:47
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