枕頭是頸椎的保護工具，枕頭的高低軟硬對頸椎有直接影響，最佳的枕頭應該是能支撐頸椎的生理曲線，并保持頸椎的平直。枕頭不合適，常造成頸椎間盤突出癥，反復落枕往往是頸椎病的先兆，要及時診治。人在熟睡后，頸肩部肌肉完全放松，僅靠椎間韌帶和關節囊的彈性來維護椎間結構的正常關系。如果長期用高度不合適的枕頭，使頸椎某處屈曲過度，則此處的韌帶、關節囊會因為牽拉而損傷，造成頸椎失穩，發生關節錯位，進而發展成頸椎病。患者常表現為睡眠中或醒后頸項不適、落枕、頭暈、頭痛或頑固性失眠等癥狀。枕頭要右彈性，枕芯以木棉、中空高彈棉或谷物皮殼為宜。喜歡仰臥的，枕頭的高度為5厘米左右。喜歡側臥的，高度為10厘米左右。仰臥位時，枕頭的下緣最好墊在府胛骨的上緣，不能使頸部脫空，頭應放于枕頭中央，以防落枕。

你好，頸椎病吃藥效果不好的。針灸在治療頸肩腰腿痛方面效果很好，可以用針灸治療一段時間，相信只要堅持治療一段時間可明顯改善癥狀。除了治療外自己要保護好患部，如避免勞累，受涼等。平常可以都打羽毛球，這項運動綜合活動頸肩關節。另外，每工作40分鐘最好活動一下筋骨。

你好，頸椎病沒有特效藥物,加強頸椎部分鍛煉和牽引,一般不提倡手術,還是增加頸椎運動為好.還要點滴丹參注射液,擴張血管增強腦部供血