最好還是吃中藥配合鍛煉治療（辯證后開藥）。注意避風(fēng)寒

可以試試熱敷,休息,保暖,口服小活絡(luò)丹,甲鈷胺,仙靈骨葆膠囊,可以緩解癥狀.如果有了滿意答案請(qǐng)及時(shí)采納,不要辜負(fù)回答者

你好，你這個(gè)情況還是平時(shí)經(jīng)常的伏案或者受風(fēng)寒造成的，這個(gè)情況可以采取中醫(yī)外治的方法來治療，療效不錯(cuò)。中醫(yī)推拿或者針灸對(duì)這個(gè)情況治療效果都是不錯(cuò)的，配合著患處拔罐或者刺絡(luò)放血治療，這樣治療幾次就能很好的緩解你酸痛等不適癥狀。平時(shí)一定注意多去戶外活動(dòng)，盡量別長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)

筋膜炎是指肌肉和筋膜的無菌性炎癥反應(yīng)，當(dāng)機(jī)體受到風(fēng)寒侵襲、疲勞、外傷或睡眠位置不當(dāng)?shù)韧饨绮涣家蛩卮碳r(shí)，可以誘發(fā)肌肉筋膜炎的的急性發(fā)作，肩頸腰部的肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊的急性或慢性的損傷、勞損等是本病的基本病因。由于在急性期沒有得到徹底的治療而轉(zhuǎn)入慢性；或者由于病人受到反復(fù)的勞損、風(fēng)寒等不良刺激，可以反復(fù)出現(xiàn)持續(xù)或者間斷的慢性肌肉疼痛、酸軟無力等癥狀。病因機(jī)理是由于筋血不活毛細(xì)血管及微循環(huán)不暢所致。可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的邱-醫(yī)堂-活血舒筋膏治療.膏藥外敷治療，局部滲透力強(qiáng)，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病處，并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈目地。