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            我是個十六歲的女生,體重96斤身高160

            我是個十六歲的女生,體重96斤身高160,身上贅肉卻很多,請問怎么做才能減下贅肉,特別是肚子上的曾經的治療情況和效果:沒有

            • 回答5

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              劉保福 主治醫師

              威縣常屯衛生院

              一級甲等

              婦產科

              健康指導:按照您的身高和現在體重不屬于肥胖,平時可以練瑜伽,有瘦肚子效果還可以塑型,多喝水,每天早上空腹喝杯溫開水或者蜂蜜水,可以促進胃腸蠕動有利于排出腸道內多余脂肪和毒素,少吃油膩,煎炸,蛋糕,巧克力等容易長胖的食物,飯后不要立即坐下以免脂肪堆積,經常做腹部環形按摩。

              2016-01-26 18:56
            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              郭立軍 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              健康指導:你好:建議你平時養成良好的飲食習慣少吃酸辣肥膩等刺激性食物多吃蔬菜水果等清淡易消化食物來增強飽腹感控制自己的飲食量,平時不要喝酒熬夜保證睡眠充足,另外每天堅持運動及時消耗身體積累的脂肪堅持下來就能成功瘦身

              2016-01-26 16:56
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              孔書雪 醫師

              河北省邢臺市威縣人民醫院

              二級甲等

              內科

              16歲的女生,體重96斤身高160,考慮比較消瘦啊,體重應達到108斤以上才是正常的啊你好,建議你不要再減肥了,不然會嚴重影響健康的,健康才是最美的啊。

              2016-01-26 09:59
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              孟慶福 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              健康指導:推薦好的瘦肚子的方法:1、每天晚上睡時,用手掌繞肚子順時針30圈,逆時針30圈。2、轉呼啦圈,不過這個一旦停下來很容易反彈。3、要注意節食,控制好每天吃的熱量,保證脂肪不會增加,開始減掉肚子上的肥肉.

              2016-01-26 08:26
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              許宗彥 主治醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              健康指導:對于這種情況,身高體重是在正常范圍內的,主要是身體不是很勻稱,肌肉量比較少,平時要注意運動,每天可以快走一個小時,跳繩100個,仰臥起坐20個,能起到消耗脂肪增加肌肉量的作用,同時對減肚子是有幫助的。同時要注意清淡飲食,少吃油炸食物甜食等高能量食物,對緩解癥狀有好處

              2016-01-26 02:46
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            張新亮

            張新亮 / 副主任醫師

            擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結節、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結節、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統開刀及甲狀腺微波消融技術。

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            張杰

            張杰 / 主治醫師

            擅長:甲狀腺癌、甲狀腺囊腫、甲狀腺結節、橋本氏病、甲亢、甲減等甲狀腺疾病。

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            高偉

            高偉 / 主治醫師

            擅長:超聲醫學診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

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