多吃富含維生素C的食物！在你那塊黑色素沉著的地方用檸檬片或食醋經常擦拭！可以使皮膚變白一點，用白醋加甘油混合擦拭。膚色還可以通過飲食改善。大量飲水，多吃蔬菜和水果，加強抗氧化食物的攝入，維他命C、維他命A等食物都可以有效美白和保護皮膚。熟的西紅柿、檸檬中含有豐富的維他命C，而維他命A則在一些脂溶性的黃色食物中常見。一些富含銅或鋅的食物則會激活酪氨酸酶的活性，使皮膚發黑，所以要少吃動物肝臟、豆類、桃子等食物。少吃酸性食物也是值得注意的一點，以免體內產生自由基，沉積毒素。

色素沉著是人體皮膚由于種種原因而致皮膚呈現不同顏色、不同范圍及不同深淺的色素變化，皮膚色素沉著的治療自然應從兩方面人手，一是針對病因的治療，二是局部對癥治療。后者是采用物理或化學方法祛除局部色素。

你好，黑色素沉淀是因元氣虛弱、面部細胞得不到應有的滋養，以致形成黑色素沉淀，導致色斑生成。平時要注意面部的護理，另外，多吃些蔬菜水果，防止紫外線的照射，祝您早日恢復健康。