你好!凍瘡一旦發(fā)生,在寒冷季節(jié)里常較難快速治愈,要等天氣轉(zhuǎn)暖后才會(huì)逐漸愈合,欲減少凍瘡的發(fā)生,關(guān)鍵在于入冬前就應(yīng)開(kāi)始預(yù)防.取一盆15℃的水和一盆45℃的水,先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘,然后再浸泡于高溫水中,如此每天干地3次,可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能,減少凍瘡的發(fā)生.生活護(hù)理:　加強(qiáng)適合自身?xiàng)l件的體育鍛煉,如練氣功,跳舞,跳繩等活動(dòng),或利用每天洗手,臉,腳的間隙,輕輕揉擦皮膚,至微熱為止,以促進(jìn)血液循環(huán),消除微循環(huán)障礙,祝你早日康復(fù)！

凍瘡的確和個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，末梢循環(huán)不好的人更容易患凍瘡。因?yàn)樘鞖夂湓偌由夏┥已h(huán)本來(lái)就不好，所以微動(dòng)脈收縮導(dǎo)致局部血供不足，營(yíng)養(yǎng)不夠，而形成組織損傷。最好的預(yù)防就是注意局部保暖，比如出門(mén)要戴手套，也可以拿個(gè)暖手寶，涂?jī)霪徃嗟鹊?

您好，凍瘡是由于寒冷的刺激，造成局部的血液循環(huán)不佳、血脈凝滯而發(fā)生的損害一般會(huì)引起局部疼痛、紅腫、硬結(jié)等癥狀。意見(jiàn)建議:對(duì)于您的情況，首先是做好防寒保暖，特別是肢體的末梢部位，應(yīng)加強(qiáng)防范。患處可以涂抹凍瘡膏，飲食方面您可以吃些富含維生素C、維生素A的食物，或是吃些御寒作用的食物，比如羊肉、狗肉、生姜、胡椒等等。還有就是堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，改善循環(huán)，增強(qiáng)抗寒能力，這樣可以有效預(yù)防凍瘡的發(fā)生。另外，近期堅(jiān)持每天睡前用溫?zé)崴菖菽_，也有不錯(cuò)的效果。祝您健康。

用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚，連搽數(shù)天，可防止凍瘡再生；若凍瘡已生，可用鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂?jī)霪徎继帲咳諆纱危B涂三天，就會(huì)見(jiàn)效。提前預(yù)防，用熱水泡，涂抹凍瘡高，預(yù)防是關(guān)鍵

你好，凍瘡可以用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚，連搽數(shù)天，可防止凍瘡再生；若凍瘡已生，可用鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂?jī)霪徎继帲咳諆纱危B涂三天，就會(huì)見(jiàn)效。對(duì)于易生凍瘡及以往患過(guò)凍瘡的人，冬季要注意保暖，多運(yùn)動(dòng)，多吃高蛋白及高維生素食物，必要時(shí)可適當(dāng)多吃些羊肉、狗肉等熱性食物。