我一直都很想要長胖的，可是我怎么吃都胖....
2016-01-25 20:14
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我一直都很想要長胖的，可是我怎么吃都胖不了，而且我比較容易瘦的類。吃什么是最容易讓人長胖的呢？？？
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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你好;瘦弱的人在飲食方面,有不少都存在挑食和偏食現象.因此,應改掉這些不良習慣,增加膳食的攝入量,膳食應豐富多樣.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一樣都不能少,平日里更要口不離那些健康的零食,如花生,奶糖等,
2016-01-26 13:37
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回答1
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你好朋友你的這種情況要注意休息和應增加膳食的攝入量,膳食內容應豐富多樣.主吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一個都不能少,在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.另外建議檢查是否是有甲亢，寄生蟲等,如果沒有異常,暫時觀察,暫時不治療.不要擔心.注意飲食即可
2016-01-26 00:27
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