你這情況要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理,生活要有規律早睡早起雀斑皮膚多居干性,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤皮膚,夏季避光日曬.

黃褐斑（Chloasma,Melasma）也稱為肝斑，是由于皮膚黑色素增多而不能有效及時排除，沉積于面部形成的。因黃褐斑對人體除不美觀外，無其他不適癥狀，所以，通常人們僅將之視為一般的損容性皮膚病變。事實上，黃褐斑的出現同身體內部狀況息息相關，它的危害也是多方面的。表現為臉面部的色素沉著斑，形狀不規則，對稱分布，大小不定，顏色深淺不一。主要分布在眼睛周圍、面頰部、顴部口周處，但治療十分棘手影響患者的容貌美，一般沒有自覺癥狀中醫學認為，肝藏血，喜條達而惡抑郁，若情志不遂，肝失條達，或陰血暗耗，或生化之源不足，均可導致肝氣郁結不舒。郁久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發病。

你好，取檸檬1片加冷開水，放入數顆桑葚粒和幾茶匙桑葚汁調勻，飲用此茶肌膚細膩，黑斑漸淡。如果覺得效果不明顯見效慢的話可以做激光去除治療。

皮膚長斑的原因有：1、壓力：2、荷爾蒙分泌失調：　3、新陳代謝緩慢：　4、錯誤的使用化妝品：5、紫外線：　　6、不良的清潔習慣：　7、遺傳基因詳情請咨詢馬醫生祛斑熱線或者請點擊咨詢中藥o菲祛斑咨詢中心