這種情況是可以注意進行休息注意進行熱敷看看另外就是建議用溫水進行熱敷看看

你好；這種情況應該不正常建議去骨科復查一下。可以用活血化瘀的中藥外洗治療一段時間。

病情分析：建議給予跟骨的經常性中藥洗浴浸泡和中藥包扎固定,以消炎止痛和促進周圍組織的功能恢復,平時走路和活動用力要給予必要性保護措施,如固定內外踝和給予跟骨下加軟墊,目的是防止關節的活動磨擦和周圍組織的充血水腫炎癥.要注意盡量不要穿硬的鞋子如皮鞋,盡量穿軟的球鞋或布鞋,或是休閑鞋以及在鞋內給予軟墊加厚,并且注意工作或疲勞后的護理工作,避免加重損傷和應力的各種因素和工作.嚴重的如有骨刺或是增生明顯和影響太大,可給予骨刺或增生部位的手術削除,并注意術后的休息和護理.定期復查X線,以防止繼續增長性變異或是其它情形.

你好，這個問題考慮是很正常的，目前描述的情況我建議繼續休息，慢慢鍛煉，后遺癥不大的啊。

腳骨折后遺癥，腳骨折后遺癥應該怎么辦這個沒有確切的答案。早期（1-2周）：受傷部位瘀血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，此期治療以活血化瘀，行氣消散為主。中醫認為，"瘀不去則骨不能生"、"瘀去新骨生"。可見，消腫散瘀為骨折愈合之首要。飲食配合原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早施以肥膩滋補之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯，難以消散，必致拖延病程，使骨痂生長遲緩，影響日后關節功能的恢復。在此階段，食療可用三七10克，當歸10克，肉鴿1只，共燉熟爛，湯肉并進，每日1次，連續7-10天。