當然有助于長高的啊.但是一般是不會長高的啊.建喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑.牛奶中鈣的含量很豐富,每百克牛奶中含鈣可達100～110毫克,而且這種鈣為天然乳鈣,容易被人體消化吸收.況且,藥補不如食補.

你好，如果說是睡前喝牛奶的話，那么是不會導致變胖的，因為牛奶中主要就是一些礦物質元素以及蛋白質的，它的葡萄糖和脂肪含量都是非常低的，所以不會導致肥胖的，而且鈣離子有鎮靜的作用，可以促進睡眠建議的話就是說你睡前是可以喝牛奶的，對睡眠有好處，而且也不會導致肥胖，你正常生活就可以了，問題不大的

你好,睡前喝一袋牛奶是不會發胖的,因為牛奶中多數是蛋白質,脂肪的含量很少,而且是液態的,不會有太多,所以放心,不會發胖的.

你好，睡前喝牛奶會增胖，且可以增加腎臟負擔。不建議睡前喝牛奶以及吃東西，以免增加內臟的負擔，對健康不利。以上是對“睡前喝牛奶會變胖嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，按照你的描述，你的情況是可以促進睡眠的。你好，在睡覺前喝牛奶的話，是不會導致發胖的。假如是溫的牛奶的話，那么還有可能會促進睡眠的。