建議最好采用外用藥物治療,可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的邱醫堂中醫傳統外科膏藥治療,膏藥外敷治療,局部滲透力強,藥物分子經皮膚吸收參與血液循環,直達病處,并通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能從而增進關節及周圍組織的血液循環,保護滑膜,改善營養狀態,減少炎癥滲出,促進關節液吸收,以解除關節僵硬,水腫,疼痛癥狀.促進功能恢復而達到治愈目地.

您好，根據您的描述，目前不太能確定究竟是否有半月板損傷，因為MRI有一定的假陽性或假陰性率，所以一定要結合實際的查體，才能作出臨床診斷。如果是半月板損傷或膝關節滑膜炎，那么比較嚴重時可能需要做微創的關節鏡檢查、診療了。至于運動的問題，也是要在明確診斷及處理后，方可給出更具體的建議。

半月板損傷;一般有針灸，按摩，可以服用扶他林等消炎止痛藥物和中藥如三七片等。外用紅花油，云南白藥噴霧劑，扶他林軟膏等活血化瘀止痛的藥物。

一般考慮需要就醫指導進行針對性的綜合康復治療，以及使用營養藥物修復調理的，注意定期做好檢查確定具體的情況

你好，最好是根據你的具體情況結合醫生對癥治療措施的，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩辛辣食物。