手淫或性交時(shí)忍住不射導(dǎo)致腰部脊椎痛，可能是由于肌肉緊張、神經(jīng)興奮、生殖系統(tǒng)異常、血液循環(huán)不暢、心理因素等。 1. 肌肉緊張：性活動(dòng)時(shí)，腰部肌肉會(huì)參與，忍住不射會(huì)使肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，易引發(fā)疼痛。 2. 神經(jīng)興奮：性興奮狀態(tài)下，神經(jīng)持續(xù)興奮，若不釋放，可能導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，引起腰部不適。 3. 生殖系統(tǒng)異常：強(qiáng)忍不射可能造成生殖系統(tǒng)充血、炎癥，如精囊炎、前列腺炎等，進(jìn)而牽涉至腰部脊椎產(chǎn)生疼痛。 4. 血液循環(huán)不暢：性活動(dòng)時(shí)，生殖器官及相關(guān)部位血液循環(huán)加速，忍住不射會(huì)影響正常的血液回流，造成局部淤血，引發(fā)疼痛。 5. 心理因素：長(zhǎng)期這樣的行為可能產(chǎn)生焦慮、緊張等心理，心理壓力通過神經(jīng)反射影響身體，導(dǎo)致腰部脊椎疼痛。 總之，這種行為不利于身體健康，應(yīng)避免。若疼痛持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因并接受相應(yīng)治療。

你好，根據(jù)你的問題，在有性生活后，因?yàn)橛心I氣下行引起的不適，即使是沒有射精，也會(huì)引起腰部的酸痛等癥狀。是因?yàn)榉縿谝鸬模梢宰⒁庠黾由眢w營(yíng)養(yǎng)以及壯陽(yáng)為宜。建議注意保暖，避免受涼，多吃雞蛋和羊肉湯等壯陽(yáng)食物。