可能你經常接觸淫穢的音像資料,而導致手淫.無論你是否這樣,但是首先制止住你的手淫,然后多參加一些有意的身心活動.你平時的飲食有很大的關系；再加上你現在的心理狀態也不是很好.現在要調整好心態；適度的手淫還有益于身體；大概一周一到兩次；現在補腎的藥很多；多吃韭菜；那叫天然*；你身體沒什么問題；放松心態才是重要的；所謂心寬就體胖了；不過要注意一下不要得了前列腺炎；去做一下前列腺液的檢查；那就更好了；也不貴.才幾百塊.

目前你的情況，建議口服健腦補腎丸，男寶膠囊治療看看，另外如果看中醫方便也可以看看當地中醫，辨證治療。目前你的情況，一定避免焦急，或者顧慮太多，可以避免復發的

已成慢性精神分裂癥,人格解體,失眠,智力下降,抑郁,焦慮,狂燥,恐懼,敵視,孤僻青少年有手淫習慣并不可怕,但是,青少年要根據自己身體狀況,對這種習慣加以節制.如果手淫過后,有了身體上和不適感,就要及時控制手淫的次數,給身體一個恢復精力的時間.釋放壓力的方法有很多種,青少年可以通過多做戶外運動消耗體能,尋找一些有興趣的事情去鉆研等健康的方式來釋放青春期的各種壓力,杜絕對手淫產生過分心理依賴的發生.通過不看帶有性刺激內容的書刊的音像制品,控制過多的性幻想,來減少對自身性沖動的刺激,以此達到有節制手淫之目的.

你好,戒除手淫首先要有毅力,能夠自我控制.不要背思想包袱,只要下定決心一定會戒除的.要培養正當的愛好和高尚的情操,除去正常的工作學習外,業余時間多參加文娛,體育活動.