您好，做到一下幾點可有效預防乳腺癌的發生1.自我檢查，在年檢中，女性朋友進行胸部檢查很重要，預防乳腺癌的方法每位女性都要做好，你還應該每月做一次自檢。如果可以，你最好在你每次周期過后進行一下自我檢查，那時你體內的雌激素含量較少，所以你的胸部不會腫脹或者敏感。2.保持健康體重，超重的女性不僅僅被診斷出患乳腺癌的幾率大，并且復發和死亡的的幾率也很高。不過，現在要給你帶來一個好消息，那就是接受健康的飲食和運動計劃是維護你健康的一條捷徑。從健身方面，你只要每天進行11分鐘的快步走就會把你患乳腺癌的幾率降低20%，如果你每周大量運動的時間達到3至4小時，那么你患病的風險就會降低50%。3.平衡的飲食，眾所周知，食用高纖維，低脂肪的食物，同時食用大量的果蔬，會給你的健康帶來無限益處。更棒的是，還有某些食物可以給你提供額外的保護來對抗癌癥。

你好，多做乳房檢查。女孩子想要預防乳腺癌，還要經常的檢查自己的乳房，多去醫院做檢查，這樣能預防乳房生其他的疾病，也能預防乳房患乳腺癌。還需要保持開心愉快的心情，心情愉快了，身體才會更健康，從而就會遠離乳腺癌。