你好,你這個并不嚴重,海帶,紫菜,海白菜,海魚,蝦,蟹,貝類含很豐富的碘,只要每天多吃些可以了.一個成年人每天大概需要150微克的碘,孕婦和哺乳期婦女要200微克.我們人體碘的來源約80%-90%來自食物,10%-20%來自飲水,5%的碘來自空氣.所以你不必擔心.

健康指導：碘含量85是稍微低于正常值100ug/L,但是要知道檢查尿碘一般和當日的飲水及飲食有一定的關系,是動態值,所以還需再觀察,補碘不是件困難的事,每天吃加碘鹽,常吃海帶紫菜,魚蝦等身體的碘含量是可以維持正常的,懷孕期間由于需求稍高,如果確實缺碘嚴重,可以請醫生開一些補充劑,暫時服用.

孕婦缺碘易發生甲狀腺腫大,并影響胎兒的發育,嚴重者新生兒出現“克汀病”多吃含碘豐富的食物，如海帶、紫菜、淡菜、海參、干貝、龍蝦、海魚等。

健康指導：您好，根據您的描述，你的尿碘只有85已經算是嚴重缺碘了，正常的尿碘是200的，建議您去醫院再檢查一下必要時服用藥物，飲食上海帶，魚蝦等海產品的碘含量是比較高的，平時可以多攝入一點，祝您好孕。