你好，你的情況屬于焦慮癥，只要患者及時(shí)進(jìn)行治療，治療時(shí)要選擇適合自己的方法一般焦慮癥是可以治愈的，患者平時(shí)要做好調(diào)節(jié)，調(diào)節(jié)很重要，以下是患者要做的自我治療方法的介紹。1、焦慮癥患者最好參加一些有趣的活動(dòng)，要簡(jiǎn)單、輕松，以患者的興趣愛好為重要考慮因素。2、使病人能接受活動(dòng)無(wú)耐力的癥狀。主要是告訴病人即使增加少量的活動(dòng)也可以改善精神狀態(tài)和恢復(fù)自信。3、要時(shí)刻關(guān)注患者的活動(dòng)情況，每天評(píng)估恢復(fù)情況，包括活動(dòng)量和活動(dòng)持續(xù)的時(shí)間。4、為患者制定的活動(dòng)內(nèi)容不要操之過(guò)急，應(yīng)該要逐步進(jìn)行，先完成短期的目標(biāo)，再進(jìn)行下一步內(nèi)容。5、要求有嚴(yán)重焦慮的病人去完成護(hù)理所制定的活動(dòng)內(nèi)容有時(shí)是困難的，但應(yīng)該盡量讓他們參加一些活動(dòng)。

女士你好，你的心情我非常理解，正常情況下懷孕后是會(huì)想的多些的。但是應(yīng)該盡量控制自己的情緒。不然是會(huì)對(duì)胎兒不利的。懷孕期間應(yīng)該保持心情愉。也要飲食和睡眠都有規(guī)律。還要保持心情愉快。也要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)。

像這種情況不建議吃西藥的，一般可看看中醫(yī)，吃些養(yǎng)血安神的中藥，比如服用安神補(bǔ)腦液就很不錯(cuò)每天按時(shí)就寢，按時(shí)起床，不宜停留床上時(shí)間過(guò)久，養(yǎng)成規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，如深呼吸和松弛肌肉的運(yùn)動(dòng)合并去做，用手按摩足心，或張口吐氣，用鼻吸氣，這一吐一吸，就會(huì)有舒適的感覺

你有心理疾病的傾向，你有心理疾病的傾向，你最好是到醫(yī)院檢查一下，以便對(duì)癥治療