酗酒是一種不良習慣，對個人和家庭都有嚴重影響。目前沒有能讓人一聞到酒味就想吐的特效藥物，但可以通過綜合方法來幫助戒酒。包括心理干預、藥物輔助、家庭支持、改變環(huán)境和培養(yǎng)新習慣等。 1. 心理干預：尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，通過心理咨詢和治療，讓患者認識到酗酒的危害，增強戒酒的決心。 2. 藥物輔助：可以使用一些藥物來減輕戒酒時的戒斷癥狀，如地西泮能緩解焦慮、緊張；納曲酮可降低對酒精的渴求；雙硫侖服用后飲酒會引起不適，從而減少飲酒欲望。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 3. 家庭支持：家人要給予關心和鼓勵，營造溫馨和諧的家庭氛圍，避免指責和爭吵。 4. 改變環(huán)境：減少接觸飲酒的場合和朋友，避免誘惑。 5. 培養(yǎng)新習慣：鼓勵患者培養(yǎng)健康的興趣愛好，如運動、閱讀等，轉移對酒的注意力。 戒酒是一個長期的過程，需要患者自身的努力、家人的支持以及專業(yè)醫(yī)生的幫助。患者要有堅定的信念，逐步擺脫酒精的依賴，恢復健康的生活。

想要徹底戒酒,最好多吃富含B族維生素的食物,如燕麥,全麥面包,動物內(nèi)臟,瘦肉,花生,大多數(shù)種類的蔬菜,麥麩,牛奶等.如果習慣,不妨在早上喝點燕麥粥,因為人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性中午很低,喝酒很容易醉酒,早晨喝點燕麥粥,能夠幫助降低中午喝酒的欲望,同時,粥類還能夠保護胃黏膜.需要注意的是,B族維生素不會貯藏于體內(nèi),多余的會完全排出體外,因此,戒酒的人必須每天補充B族維生素.　　酗酒者大多營養(yǎng)不良.因此,戒酒期間最好每天攝取150克蛋白質(zhì)；在飲食上：要以清淡為主,可以多吃含維生素和蛋白質(zhì)的食物,如胡蘿卜,豆制品,小米粥等；同時多食新鮮的蔬菜和水果.專家還為戒酒的人開出了每日的戒酒秘方：每天吃少量高蛋白的食物,在每一餐的中間,補充強化牛奶,或加上蛋,酵母,卵磷脂,鈣及鎂；午餐吃綠色蔬菜沙拉,晚餐在此基礎上澆一匙植物油；每餐飯后吃兩三顆綜合礦物質(zhì)及多種維生素B片,500毫克以上的維生素C；每天早餐之后吃維生素A,D,E膠囊.

1）親情上：家人的關心與照顧是戒酒成功的重要保證.　　2）飲食上：要以清淡為主,可以多吃含維生素和蛋白質(zhì)的食物,如：胡蘿卜,豆制品,小米粥等；同時多食新鮮的蔬菜和水果.　　3）治療上：患者如不配合治療或并發(fā)癥嚴重,應在專業(yè)醫(yī)生知道下治療,避免自己強制戒酒發(fā)生危險.想要徹底戒酒,最好多吃富含B族維生素的食物,如燕麥,全麥面包,動物內(nèi)臟,瘦肉,花生,大多數(shù)種類的蔬菜,麥麩,牛奶等.如果習慣,不妨在早上喝點燕麥粥,因為人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性中午很低,喝酒很容易醉酒,早晨喝點燕麥粥,能夠幫助降低中午喝酒的欲望,同時,粥類還能夠保護胃黏膜.需要注意的是,B族維生素不會貯藏于體內(nèi),多余的會完全排出體外,因此,戒酒的人必須每天補充B族維生素.　　酗酒者大多營養(yǎng)不良.因此,戒酒期間最好每天攝取150克蛋白質(zhì)；在飲食上：要以清淡為主,可以多吃含維生素和蛋白質(zhì)的食物,如胡蘿卜,豆制品,小米粥等；同時多食新鮮的蔬菜和水果.

酒精依賴是一種慢性疾病,只有通過醫(yī)學治療才能康復.酒精依賴不僅是一種不良嗜好,更準確的講是一種慢性多發(fā)疾病,它不僅能損害患者的身體和精神健康,導致多種并發(fā)癥的出現(xiàn),而且更能威脅正常的家庭生活,學習工作,威脅他人和社會的安全和穩(wěn)定.所以,戒酒不是一個人的事情,更是我們大家共同關注的事情.