是因為膝蓋受涼的緣故。膝蓋周邊的肌肉韌帶組織因為受涼而收縮，引起功能的部分缺失。膝蓋暖和以后就可以緩解。

根據你描述的情況,可以診斷你膝關節的原因是軟組織慢性損傷.意見建議:對于慢性軟組織損傷這種疾病,常常發生在青少年,其發病原因是由于活動劇烈導致局部的肌肉韌帶以及關節的慢性損傷,由于損傷當時癥狀不重,所以往往沒有治療,長時間以后就會出現以上你描述的這種癥狀,對于該病的治療,建議以中醫針灸推拿治療為主,針對你的疾病常用的針灸推拿穴位有;血海,其門,陽陵泉,陰陵泉,足三里,太沖等.

你好，這種情況建議最好去醫院檢查是否有缺鈣或是低鉀引起的可能，明確后治療

對于風濕病患者來說，根據病人當前的主要臨床表現，首先辨別其病性，是虛實寒熱，如屬實證，當辨明是風痹、寒痹、熱痹、抑或濕痹？如體質偏虛，當判斷是氣虛、血虛、陰虛、陽虛、肝腎虧虛，抑或脾腎虧虛？繼而綜合辨證，整體調節。如外有風寒濕邪阻滯經絡關節，內有氣血虧虛，肝腎不足見腰膝冷痛、關節肌肉重著麻木、腿足屈伸不利等癥，用獨活寄生湯加減治療；氣血虧虛、寒滯經脈見四肢關節冷痛、面色少華者用當歸四逆湯加減治療；陰虛夾濕熱者，用左歸飲合四妙散；陽虛夾寒濕者，用金匱腎氣丸加味等等。

考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關系的。建議注意休息。適當補充鈣。晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意保溫保暖一般都能好轉的