你好，根據你的病情描述，你的高密度脂蛋白膽固醇稍微偏低，有心腦血管疾病發生的風險。建議定時進食，少量多餐，多進食富含維生素及微量元素的蔬菜及水果，加強鍛煉，禁止飲酒，少食油膩、高糖、高脂肪食物，多飲水，適當進行球類、瑜伽等運動，防止感染。

健康指導：你好，我們身體內中的蛋白質可以分為高密度脂蛋白和低密度脂蛋白，當身體中高密度脂蛋白含量高時對身體是有益的，所以當低密度脂蛋白含量低是要多補充優質蛋白質如奶類，蛋類，肉類等。

健康指導：你好，高密度脂蛋白（HDL）是好膽固醇，可將膽固醇從肝外組織轉運到肝臟進行代謝，從而使外周組織中衰老的細胞膜中的膽固醇轉運至肝臟代謝并以膽汁形式排出體外。高密度脂蛋白是高脂血癥的克星,高密度脂蛋白愈高,血脂利用率愈高。當高密度脂蛋白低下時，對動脈粥樣硬化的危害并不比高膽固醇和高甘油三酯的作用小，并認為高密度脂蛋白是心腦血管疾病的一個重要保護因子。因此高密度脂蛋白低下作為脂肪代謝障礙的一個重要檢查指標。高密度脂蛋白偏低，說明有血脂異常表現。應注意休息，合理調整飲食結構，限制食量，限制高脂肪、高膽固醇食物的攝入，增加富含維生素及纖維食物的攝入，改善生活方式，限酒或忌酒，進行適當地體育鍛煉等。

病情分析：您好，您的情況不好判斷，建議您最好是到醫院先做個檢查在對癥治療。祝你健康。