患者您好，心理分析：抑郁癥有幾個基本的表現例如長時間的心境低落、對事物沒有興趣、嚴重失眠或睡眠過多。根據您的描述，您有抑郁傾向。心理指導：建議調整作息，暫時減輕工作負擔，多多關注事物美好的方面。另外還要和家人朋友多多接觸，表達自己內心的感受，獲得對方的幫助。如果上述措施不奏效，可以去專業的心理咨詢機構求助。希望對您有幫助，祝您健康。

睡眠障礙是典型的輕度抑郁癥的表現癥狀，比如入睡困難、睡眠輕淺易醒、早醒等。患者往往試過各種食療、運動、聽音樂等促進睡眠的方法，效果都不明顯。像這種比較頑固持久、久治難愈的以失眠為主要形式的睡眠障礙，不經抗郁劑治療，不了解其抑郁癥本質，則無法解除睡眠障礙

得了抑郁癥，首先要學會調整好自己的心態，樹立正確的世界觀人生觀還有價值觀，要多參加一些戶外活動，多和朋友們在一起，不要總是一個人，要需找自己感興趣的事情去做，多做一些戶外運動，看一些搞笑積極的電視劇或者電影，調整自己的心態。

抑郁癥是精神疾病，是心情郁悶，思想壓力大，遇到難解的困難等原因引起。是完全可以治愈的疾病，治愈以后和正常人一樣。所以不必要擔心，治療首先要自我調解，避免想不愉快的事情，沒有特殊的儀器檢查可以診斷，可以到精神科，就診。或者吃百憂解，丁螺環酮就可以治愈。

抑郁癥的發病原因很多。主要是不良的社會性和心理性因素所造成的。你好，抑郁癥的表現為傷心、焦慮、失望；暴飲暴食或不飲不食導致體重變化；夜晚失眠白天困乏；不喜歡交際，想換環境等。

抑郁癥患者認為自己只是心理問題，只要進行心理治療就可以徹底治愈。專家指出一個人的性格、心理，或者家庭等都可能誘發抑郁癥，但其實抑郁癥更深一層的因素是由于生物學的因素，即腦部神經系統-腦神經遞質發生改變。建議抑郁癥患者不要盲目求醫，采用錯誤的治療方法，以免加重病情。不是去過醫院，看過大夫，吃過藥了抑郁癥就一定能好，想要治愈抑郁癥關鍵在于采用正確的治療方法。