早上出來慢跑半小時感胸悶,呼吸困難.如果排除一些心肺方面的疾病后,可能是平常很少參加體育活動導(dǎo)致的,堅持堅持就會好轉(zhuǎn)的.

可能是平時運(yùn)動少了.多注意就好!早上太冷跑步的時候要注意了!建議周末和每天晚飯后也可以增添一些運(yùn)動量的.祝您健康!

你好,冬天了適當(dāng)?shù)慕∩礤憻捑涂梢粤?不建議你早起半小時慢跑首先講,中醫(yī)里說春生夏長秋收冬藏,冬天本身就是人體安靜修復(fù)積攢的時間,外界的氣候不適合戶外的運(yùn)動,其次,雖然是慢跑但活動量是較大的,早上空氣里的二氧化碳含量是最高的,不適合耗氧量大的運(yùn)動希望可以幫到你!

慢跑時有呼吸困難說明可能存在一些心臟的疾病.一般來說可能是有一點陣發(fā)性心動過速,一般的表現(xiàn)就是感覺心慌氣短,但是如果說你有感覺到有頭暈?zāi)垦?那么也可以考慮是高血壓,如果說是偶然性的話那么不需要治療就可以了,如果說是經(jīng)常的話那么就建議你去醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查吧.

你好,那是一種缺氧狀態(tài),是屬于正常現(xiàn)象每個人都會有的只是情況因人而異經(jīng)常鍛煉的這個過渡期就短一點有的甚至基本沒什么明顯表現(xiàn)不過你的情況比較嚴(yán)重應(yīng)該是很少鍛煉建議你多運(yùn)動跑步不要跑太快慢跑屬于有氧運(yùn)動跑步前30分鐘先喝水不能太多生命在于運(yùn)動運(yùn)動貴在持久只有持之已恒才會見到運(yùn)動帶來的益處.