你好，這種情況考慮還是飲食易消化吧這個(gè)問(wèn)題我建議及時(shí)的減少刺激，很重要，繼續(xù)觀察吧

首先是有小米粥，紅棗。再有是山藥、山楂等都是有養(yǎng)胃的功效的。禁止辛辣食物和酒類和生冷硬食物。

你好，根據(jù)你描述的情況，需要改變飲食習(xí)慣，按時(shí)就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著，戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過(guò)酸、過(guò)冷等刺激強(qiáng)烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等，多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇、山藥、蓮子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等，飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜

您好，養(yǎng)胃的食物有山藥,蓮子,大豆,谷物,扁豆,薏苡仁,山楂,香焦，大棗，豆制品，牛奶，小米粥，薏米粥等。中藥又人參，白術(shù)，茯苓，白扁豆等。建議自己平時(shí)要注意不要吃生冷，油炸，肥甘厚味，不要吃菠菜，饅頭代替米飯。需要改變飲食習(xí)慣，按時(shí)就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著，戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過(guò)酸、過(guò)冷等刺激強(qiáng)烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等，多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇、山藥、蓮子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等，飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜

饅頭（作為主食是最好的）木瓜（寒）牛奶（不要空腹喝）豆奶（寒最好是熱水,胃是喜燥惡寒的,多吃熱食.吃的就這些,養(yǎng)胃的其他方面也很多.比如多吃中藥少吃西藥……剛吃完飯不要大量運(yùn)動(dòng)等等以上是對(duì)“養(yǎng)胃的健康食品有那些？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！