頭皮癢且頭皮屑多可能由多種原因引起，如脂溢性皮炎、真菌感染、頭皮干燥、不良生活習(xí)慣、過敏反應(yīng)等。 1.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，馬拉色菌增殖，導(dǎo)致炎癥，出現(xiàn)頭皮癢和頭皮屑。可使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等改善。 2.真菌感染：常見的如糠秕孢子菌感染，破壞頭皮正常菌群平衡。治療可選用特比萘芬乳膏、克霉唑乳膏等。 3.頭皮干燥：環(huán)境干燥或頻繁洗頭等導(dǎo)致頭皮水分流失。應(yīng)注意選擇溫和的洗發(fā)水，適當(dāng)減少洗頭頻率，使用保濕的護(hù)發(fā)產(chǎn)品。 4.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、精神壓力大、飲食不均衡等。需調(diào)整作息，保持心情舒暢，多吃蔬菜水果。 5.過敏反應(yīng)：對洗發(fā)水、染發(fā)劑等過敏。要避免接觸過敏原，必要時口服氯雷他定等抗過敏藥物。 總之，頭皮癢且頭皮屑多的原因多樣，若情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

頭發(fā)過于油膩而長頭皮屑，但也有因?yàn)轭^皮過干而長頭皮屑的。頭屑過多與機(jī)體疲勞有關(guān)。多攝入堿性食物，多吃富含維生素B2、維生素B6的食物。堿性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等，富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心，蛋黃、奶類、鱔魚、黃豆和蔬菜

：你好，頭皮屑過多應(yīng)該注意：1.意頭皮衛(wèi)生。經(jīng)常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。洗頭時不宜使用堿性過強(qiáng)的肥皂，因?yàn)閴A性肥皂會刺激頭皮上皮細(xì)胞角化，產(chǎn)生頭皮屑。可以使用硫磺藥皂或洗發(fā)膏洗頭。2.經(jīng)常梳頭。每天早、晚梳頭2～3次，能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，增加頭發(fā)的營養(yǎng)，有利于頭發(fā)的生長，減少頭皮上皮細(xì)胞發(fā)生角化。3.戒煙、少飲酒，避免吃辛辣和多脂性食物

頭皮屑在醫(yī)學(xué)上稱為頭皮糠疹，是一種由真菌中的一種細(xì)菌引起的皮膚病。它在頭皮上的大量繁殖引起頭皮角質(zhì)層的過度增生，從而促使角質(zhì)層細(xì)胞以白色或灰色鱗屑的形式異常脫落，這種脫落的鱗屑即為頭皮屑。頭屑產(chǎn)生的原因通常分為生理性和病理性。頭皮屑是頭皮正常生理代謝的產(chǎn)物，每個人都會發(fā)生，比較小的屬于正常現(xiàn)象。但是顆粒大，比較多的就屬于病理現(xiàn)象。常見原因有：飲食不當(dāng)、飲酒、及刺激性食物。自律神經(jīng)容易緊張，睡眠不足、疲勞。胃腸障礙，營養(yǎng)不均衡，缺乏維生素A、B6、B2。內(nèi)分泌不正常因素以及季節(jié)轉(zhuǎn)換等因素。另外，往往也是由于體內(nèi)有熱導(dǎo)致的。建議平時飲食清淡，忌食辛辣刺激性食物，同時必要的話配合藥物治療。