你好，建議您平時要注意皮膚衛生，勤剪指甲，避免搔抓及肥皂、熱水燙洗；內衣應全棉，勿過度保暖，注意勞逸結合，避免過度勞累和精神過度緊張，保證充足的睡眠。要進行適度的運動和鍛煉以增強機體抵抗力，同時養成良好的排便習慣，保持大便通暢，生活有規律。以上是對“我得了濕疹要注意什么啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

不要熱敷：一旦癢就用熱敷是另一種刺激，因為熱會使血管擴張，釋出更多的過敏原。多吃新鮮蔬果；油煎、油炸或是辛辣，類的食物少吃；多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果；多吃堿性食物。注意休息，減輕壓力，勿過疲累，適度運動。

你好,不要暴飲暴食，少飲酒，不吸煙，不熬夜，保持規律的生活，使機體處于穩定健康的狀態。另外，外界因素也是濕疹的發病原因之一，自然界的植物，花粉，灰塵及周圍環境的一些昆蟲，接觸患者的皮膚后，因皮膚處于過敏的狀態，而引發皮疹的發作或加重病情。

你好，飲食護理注意些，多清熱解毒食物，新鮮果蔬，忌辛辣刺激，牛羊肉，海鮮等發物。濕疹有遇熱易發的特性，特別是在空調、暖氣室內或者水溫過高、情緒激動時，都會表現的更加明顯，瘙癢感會更加強烈。建議使用草本植物外用乳膏杏璞霜成人型進行修復治療，針對濕疹的治療效果比較突出。