糖尿病人如何鍛煉
患糖尿病5年.目前應用諾和靈30R（早10u,晚12u）,加0.5毫克鹽酸二鉀雙胍（早晚各一粒）,血糖控制并不好（早空腹10.5-11.5,晚餐后2小時12-14）;如果不加用二鉀雙胍,或改為胰島素增敏劑,空腹血糖13.5-14.5,餐后血糖21-22.
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回答3
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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首先應根據自身具體情況確定運動方式和時間，在病情穩定的情況下，每天早晚可分別進行30～60分鐘的活動時間，對青中年患者在無嚴重并發癥的前提下，可進行有氧代謝運動。所謂有氧代謝運動，就是指在運動過程中，通過加快呼吸與心跳，以滿足肢體肌肉對氧氣需求的增加，在運動中氧的供需達到平衡狀態。
2016-01-26 22:02
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回答2
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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其中最簡單也最適合中老年患者的運動項目就是散步。以一位60公斤體重的人來說，散步1小時便可以消耗掉熱量200千卡。散步時，還可搭配其他類型運動，以增添情趣和效果。除散步之外，還可以利用許多機會開展運動。例如下樓時盡量步行，少乘電梯；外出時不妨提前一兩站下車步行；看電視時，也可一面看一面甩手，既享樂又可健身。
2016-01-26 03:26
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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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根據年齡，體質，平時的生活習慣等綜合決定，以有氧運動為主。你這樣的年齡，建議步行，打太極拳等，每天30-60分鐘，一周5次左右。
2016-01-26 02:36
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