您好，引起眼疲勞的原因就是不良的生活習慣了。熬夜對于許多人來說都是家常便飯了，殊不知這樣對眼睛是十分不好的。還有一些吸煙酗酒的不良習慣對我們的身體健康也是不利的。此外，正常的飲食習慣對于我們身體各部分的營養(yǎng)供應是十分必要的，有時候沒吃飽也會覺得累。

你眼睛癢，干那都是視疲勞的癥狀，建議你在工作地時候多眨眼，過一段時間休息一陣，應該有緩解。建議用潤潔試試吧。潤潔主要是針對視疲勞的營養(yǎng)型人工淚液，它對眼睛的刺激不如樂敦那么強烈，藍色潤潔是針對普通視覺疲勞的，就是你的主要癥狀。飲食方面可以多吃一些含維生素A、C豐富的食品。先是瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，它們含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成分，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟，而植物性的食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。維生素C豐富的食物有各種新鮮蔬菜和水果，其中尤以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。

你好朋友你的情況不排除是結膜炎所致，建議你用病毒唑和利福平眼藥水交替滴眼，每小時1次

導致眼睛干澀的常見原因有：1,維A缺乏,除眼睛干燥外,還有皮膚干燥或夜肓癥表現(xiàn).2,常常看電腦,電視,瞬目的頻率明顯減少,淚膜蒸發(fā)的時間將會明顯延長,引起眼睛干澀.3,中老年人,淚液分泌功能減退,出現(xiàn)眼睛干澀.4,干眼癥可能是干燥綜合征的表現(xiàn)之一.建議您及時去醫(yī)院做個檢查，明確病因后再對癥治療。在治療的同時建議多吃含有維生素A的食物，維生素A對眼睛的發(fā)育和保護視力有促進作用.維生素A是維持人體一切上皮組織正常機能所必需的物質,它對細胞起黏合保護作用，含維生素A豐富的食品有：豬肝,羊肝,牛肝,蛋類,牛奶,奶粉,奶油,干酪等奶制品,刀魚,大比目魚,鮭魚肝.含有胡蘿卜素或類胡蘿卜素的食物,如胡蘿卜,番茄,紅辣椒,菠菜,生菜等。

患有干眼癥可吃些維生素A,菊花里含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質,因此,也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥.菊花茶能讓人頭腦清醒,雙目明亮,特別對肝火旺,用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效.經(jīng)常覺得眼睛干澀的人,尤其是常使用電腦的人,不妨多喝些菊花茶,也可吃些杞菊地黃丸.