低血糖的人如何減肥
2016-01-26 03:07
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我現在有點胖，一直想減肥，但是我又經常發生低血糖的癥狀，所以不能吃太少的東西，有時運動過后也會發生低血糖的癥狀，現在我不知道還有什么減肥方法可以用？
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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從你的描述來看，這個情況是詢問這個低血糖的人如何減肥的。這個低血糖的情況，應該首先保證身體的能力供應，避免低血糖的發生，如何在積極地鍛煉，同時多吃蔬菜水果，多運動，這個才可以起到很好的減肥效果的。
2016-01-27 02:52
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回答1
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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常用減肥方法有：1.制定減肥目標。2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,最重要的就是要有耐心和恒心,堅持就是成功!
2016-01-26 22:03
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