你好，根據(jù)你的描述，確實偏瘦，增加體重要從飲食習慣，運動等方面入手。建議你合理膳食，飲食多樣化，多吃肉，蛋，奶，蝦，新鮮水果等營養(yǎng)豐富的食物，適當戶外運動，不熬夜，保證充足休息。只要堅持會長胖的。

你好，根據(jù)你的描述，是由于脾胃不和引起的。你好，我建議可以服用保和丸和人參健脾丸，每天兩次，每次各一丸，平時正常吃飯，吃水果，就可以了。

健康指導：你好，影響體重的因素是有很多的，它與遺傳因素、自身胃腸道因素以及飲食因素等等都有一定的關系，建議你平時多吃些蛋白質(zhì)含量高的食物，牛肉、瘦肉、牛奶等食物，另外適當?shù)淖鲂o氧運動也是有助于增重的。