甘油三酯和膽固醇升高的最大原因就是生活方式。進食過量、飲酒過量、運動不足、吸煙、精神壓力都會使它們的數值上升。此為，其它的疾病和藥物也會造成數值上升。此外，也有人會因為隨著年齡的增長，雌激素的分泌減少，以及遺傳因素會導致高脂血癥。

要堅持一個合理的飲食,堅持低膽固醇營養平衡的飲食.應多吃一些富含蛋白質及不飽和脂肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,魚,蝦,豆類,豆制品,谷類,水果及蔬菜等.這樣的話就可以降低血脂當中的成分,還有應該少吃一些肥肉,奶制品,蛋黃,腦,肝,腎及腸等動物內臟.這些東西就膽固醇的濃度比較高,另外還要少吃甜食.可以用他汀類藥物治療,單純甘油三酯高選用力平之治療.

要堅持一個合理的飲食,堅持低膽固醇營養平衡的飲食.應多吃一些富含蛋白質及不飽和脂肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,魚,蝦,豆類,豆制品,谷類,水果及蔬菜等

盡管通常能通過合理調節飲食,運動,藥物方法來達到降低膽固醇的目的,但這些方法對一些具有頑固性,家族性高血脂的病人有時往往起不到治療作用.過度吸煙,飲酒,可致血稠,所以喜好煙酒的老人,早晨起床后和晚上就寢前,應喝上一大杯白開水,這樣可降低血稠度.平時還可多喝茶（特別是綠茶）.生活不規律,長時間精神緊張或心理壓力過重,也容易導致“血稠”,故平時應養成良好的生活規律,并保持心情愉快.另外,散步,快走,慢跑,太極拳等“溫和運動”,也有助于加速體內脂質代謝,降低血調度

血脂過稠的原因主要有長期吸煙、飲酒、攝入過多肥甘厚膩之品、缺少運動、肥胖等。建議首先從飲食上予以調理，減少豬油的攝入，盡量選擇植物油炒菜，肥膩之品、高湯、動物內臟、海鮮等食物少吃，加強運動減輕體重。