你好，落枕或稱“失枕”，是一種常見病，好發(fā)于青壯年，以冬春季多見。落枕的常見發(fā)病經(jīng)過是入睡前并無任何癥狀，晨起后卻感到項(xiàng)背部明顯酸痛，頸部活動(dòng)受限。這說明病起于睡眠之后，與睡枕及睡眠姿勢(shì)有密切關(guān)系。建議：頭中立位，雙手十指相叉抱在頸后，頭做緩慢的前屈和后伸運(yùn)動(dòng)，與此同時(shí)，雙手用力對(duì)抗頭的運(yùn)動(dòng)，以鍛煉頸椎后側(cè)的肌肉力量。以上是對(duì)“脖子抽筋了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

落枕，一般是由于睡眠姿勢(shì)不當(dāng)，或受風(fēng)引起的。你可以先放松局部緊張的肌肉，慢慢向患側(cè)遷移，但幅度不要太大。也可局部涂點(diǎn)紅花油、活絡(luò)油之類的東西，用刮痧板進(jìn)行局部刮痧。應(yīng)該效果會(huì)比較明顯。

你好：落枕又稱失枕、失頸，主要癥狀表現(xiàn)是頸項(xiàng)酸楚疼痛，或頸項(xiàng)強(qiáng)硬，或頸項(xiàng)轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活。引起落枕的主要原因有：睡眠頸項(xiàng)當(dāng)風(fēng)受涼，或睡臥姿勢(shì)不妥，或夙有頸椎疾病，或有跌打損傷等。建議可以買一些神威按摩軟膏擦一擦，活血化瘀，和絡(luò)止痛。用于運(yùn)動(dòng)勞損，肌肉酸痛，跌打扭傷對(duì)落枕效果不錯(cuò)。

您的情況是落枕，是由于睡姿不當(dāng)引起的。建議您到正規(guī)中醫(yī)院的針灸科就診，可以采用保守治療，針灸、推拿、中頻等方法來綜合調(diào)理自己買點(diǎn)云南白藥噴霧劑之類的幫助活血化瘀止痛，注意保暖，注意可以適當(dāng)活動(dòng)，但是不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。

你好，這個(gè)問題考慮是屬于面癱可能，你所描述的情況我建議及時(shí)休息繼續(xù)外科檢查試試啊，