剛懷孕時寶寶在肚子里不需要太多的養(yǎng)分,不要刻意去吃太好的東西.隨著時間的推移就要吃的越雜越好,什么五谷雜糧,水果蔬菜,雞鴨魚肉.尤其是要多吃鯉魚,對將來生小孩很有好處.要多吃豆類食品.豬肚內(nèi)放入蓮子兩頭扎緊.或放入花生,燉爛了吃,營養(yǎng)都很好.豬肚最簡單最保持原味營養(yǎng)的做法就是加白胡椒（一顆顆的不要碾碎，可以用個布袋裝好，以后風干還可以用）越多越好放鹽清水煮煮到豬肚感覺很脆的時候就是最好的了保證好吃最佳保胎蔬菜：菠菜最佳防早產(chǎn)食品：魚防腰酸食品：蓮子為防早產(chǎn)及流產(chǎn)，孕婦飲食安排要科學合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調(diào)味料。應多吃最佳保胎蔬菜——菠菜。懷孕早期的2個月內(nèi)應多吃菠菜或服用葉酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干擾人體對鐵、鋅等微量元素的吸收，可將菠菜放入開水中焯一下，大部分草酸即被破壞掉。莫忘吃最佳防早產(chǎn)食品——魚。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，孕期每周吃一次魚，早產(chǎn)的可能性僅為1.9％，而從不吃魚的孕婦早產(chǎn)的可能性為7.1％。少食山楂。山楂可加速子宮收縮，可導致早產(chǎn)，最好“敬而遠之”。孕婦不可攝取太多的維生素A，這會導致早產(chǎn)和胎兒發(fā)育不健全，豬肝含極豐富的維生素A，忌過量進食。忌食黑木耳。它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長。忌食杏子及杏仁。杏子味酸，性大熱，且有滑胎作用，為孕婦之大忌。忌食滑膩之品：苡仁、馬齒莧。苡仁對子宮肌有興奮作用，能促使子宮收縮，因而有誘發(fā)早產(chǎn)的可能。馬齒莧性寒涼而滑膩，對子宮有明顯的興奮作用，易造成早產(chǎn)。蓮子對預防早產(chǎn)、流產(chǎn)、孕婦腰酸最有效。祝你健康,平安!

可以。但是做法需講究，豬肚湯，放點香菇，干貝，調(diào)味品，用高壓鍋壓，或者燉久一點就好，少放鹽。

豬肚和蘿卜都是健胃的食物，孕婦食用此湯，能增加食欲，幫助消化，減緩早孕反應癥狀。原料：豬肚1個，雞腿肉200克，蘿卜350克，酸菜100克，紅蘿卜50克，蘿卜葉少許，蔥絲、姜末、花椒各少許，鹽適量，清湯適量。制作：1、豬肚用鹽洗凈，去除粘液后再沖洗干凈切成小塊，放入沸水鍋內(nèi)焯一下，撈出。2、紅蘿卜、蘿卜葉和雞肉均切成3厘米丁狀，用滾水燙過；酸菜洗凈，瀝干后切絲。3、將豬肚、雞肉、姜末、蔥花、花椒、清湯倒入鍋內(nèi)，用慢火煮30分鐘，然后放入酸菜和鹽用中火煮15分鐘，放入蘿卜葉即成。

剛懷孕時寶寶在肚子里不需要太多的養(yǎng)分,不要刻意去吃太好的東西.隨著時間的推移就要吃的越雜越好,什么五谷雜糧,水果蔬菜,雞鴨魚肉.尤其是要多吃鯉魚,對將來生小孩很有好處.要多吃豆類食品.豬肚內(nèi)放入蓮子兩頭扎緊.或放入花生,燉爛了吃,營養(yǎng)都很好.豬肚最簡單最保持原味營養(yǎng)的做法

你好、豬肚湯，放點香菇，干貝，調(diào)味品，用高壓鍋壓，或者燉久一點就好，少放鹽