您好：您的這個情況還是有可能增高的，可以適當(dāng)?shù)男陨畹且欢ú灰l繁，否則可能影響自己的身高增長的，自己的生活飲食也要注意調(diào)理的。我建議您注意積極的補鈣，還要注意多曬太陽，這樣可以促進維生素D的合成，從而促進鈣質(zhì)的吸收，飲食上可以適當(dāng)多吃點鈣質(zhì)豐富的食物，如豆制品、牛奶、大骨湯等，再就是要注意保證充足的睡眠，每天堅持一定的戶外鍛煉很重要的，希望我的回答可以給您帶來幫助。

你好，如果說你的年紀現(xiàn)在已經(jīng)是十九歲了，那么估計長高的可能性是不大了，因為人的骨骺線是人長高的基礎(chǔ)的，這個地方是可以分泌成骨細胞的，但是當(dāng)你到十九歲左右，那么這個地方就閉合了，所以即使再加強營養(yǎng)，再補充生長激素，那么也只是增粗骨骼的，但是沒有辦法變長的建議的話你現(xiàn)在還是在生活的其他方面提高自己吧，個子應(yīng)該是不太可能了醫(yī)生詢問：

目前沒有特效的讓人長高的方法，身高多是遺傳性的，或是后天的營養(yǎng)等因素決定。如果您按照我說得到方法還是有可能在長高一點的。要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中氨基酸的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、類、海藻、蔬菜等。運動加營養(yǎng)還可以使你長高5厘米左右。傳統(tǒng)的運動加營養(yǎng)的方法是最自然也最安全的。

可以平常多吃些含鈣高的食物，早晚保證一包高鈣的牛奶，做拉伸韌帶的運動身高的生長與否得看你長骨的骨骺端是否已經(jīng)閉合，沒有閉合是還可以繼續(xù)長高的，建議去醫(yī)院做個骨骺試驗看看，沒閉合的話你再通過運動和飲食上的調(diào)理是可以再長高的

你好，身高主要是遺傳因素控制的，一般大多數(shù)人在18歲以后骨骺線就已經(jīng)閉合了，是不能再自然長高了。你目前已經(jīng)19歲了，可以去醫(yī)院拍個膝蓋X片看看骨骺線是否已經(jīng)閉合了，如果是已經(jīng)閉合就不能再長高了。吃藥或者是加強運動等對增高沒有幫助。